Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2019
|
69,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 54,79g | Prot: 104,63g | Kolh.: 101,69g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Магнит Сыр Костромской 45%, Малина (Несладкая, Замороженная), Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Зеленый Горошек (Замороженный), Куриная Грудка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло. Middag: Огурец (с Кожурой), Китбай Кижуч Натуральный. Snacks/Annat: Макдоналдс Картошка Фри, Винегрет, Nestle Молочный Шоколад "Кофе Латте", Домик в деревне Молоко 3,2%, SAN Протеин Platinum Whey. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marinashagalova 's vikthistorik
|