Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 73,23g | Prot: 79,28g | Kolh.: 89,92g.
Frukost: Мерси Молочный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Избенка Творог Зерненый 4%, ВкусВилл Торт Ягодный, Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Тефтели в Манке. Middag: Цветная Капуста с Яйцом, Щедрые Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Муксун Ломтики Подкопченные . Snacks/Annat: Чай, Мандарины. mer...
|
|
2010 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 46 minuter, Vila - 15 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|