Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2019
|
95,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 115,14g | Prot: 123,60g | Kolh.: 42,39g.
Lunch: Suco de Limão, Repolho, Amêndoa Prensada - Úmida, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Espinafre, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Middag: Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Select Pasta de Amendoim Integral, Tirolez Queijo Prato, Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Annat: Café Expresso, Café (Infusão). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alesouzacwb 's vikthistorik
|