Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2019
|
50,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 56,87g | Prot: 53,33g | Kolh.: 211,20g.
Frukost: Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк". Lunch: Планета Суши Васаби , Имбирь Маринованный, Магнит Банан, Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем, Суши Весла Осака Маки. Middag: Ironman Protein Bar Caramel (40г), Магнит Банан, Клецкая Крыначка Сырок с Какао. mer...
|
|
1678 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|