Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2019
|
75,4 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1044 kcal
|
Fett: 77,94g | Prot: 66,90g | Kolh.: 11,68g.
Frukost: Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Turkey Sausage. Lunch: Chicken or Turkey Salad, Ranch Salad Dressing. Middag: Vinaigrette Dressing, Roma Tomatoes, Hanover Mashed Homestyle Cauliflower, Grilled Chicken. mer...
|
|
2057 kcal
|
Träning:
walk - 48 minuter, Vila - 15 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|