|
07-10 (впервые спала с 12 до 7 утра)
|
71,7 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2019:
|
1656 kcal
|
Fett: 60,66g | Prot: 114,11g | Kolh.: 156,81g.
Frukost: Вареное Яйцо, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Геркулес Геркулес Монастырский, Finn Crisp Original Ржаные Сухарики Хлебец Т.и, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Огурец (с Кожурой). Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная, Global Village Хренодер. Middag: Санта Прита (Santa Prita) Оливки с Лимоном, Полюс Икра Трески, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коломенское Ароматный Хлеб в Нарезке (и.Т), Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка. Snacks/Annat: 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|