|
18.3%
|
73,3 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2012:
|
1212 kcal
|
Fett: 33,72g | Prot: 142,03g | Kolh.: 81,01g.
Frukost: Запеканка с Изюмом, Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Ножка, Холодный Кофе с Молоком. Middag: Куриная Грудка, Свеклы, Атлантическая Треска, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Annat: Сухарики Ржаные. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|