Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2012
|
116,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 42,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2012:
|
1444 kcal
|
Fett: 66,35g | Prot: 100,35g | Kolh.: 124,27g.
Frukost: international delight sugar free coffee creamer, strawberries, bacon thick slice, eggs. Lunch: Fuji Apples, Mayonnaise, onion, lettuce, Tomatoes, albacore tuna chicken of the sea in water. Middag: minute maid pink lemonade, Tomatoes, celery, cucumber, Tilapia (Fish). Snacks/Annat: almonds, cheese baby bel, Fuji Apples. mer...
|
|
3084 kcal
|
Träning:
recumbent bike - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|