Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
56,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1045 kcal
|
Fett: 34,52g | Prot: 83,67g | Kolh.: 98,76g.
Frukost: Каждый День Финики Сушеные, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Pretto Сыр Рикотта, Мистраль Каша 7 Злаков. Lunch: Каждый День Финики Сушеные, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Брюссельская Капуста, Heinz Итальянский Кетчуп, Яйцо Куриное, Петелинка Куриные Сердечки, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DustyCo0kie 's vikthistorik
|