|
Мне 43года, работа сидячая, занимаюсь фитнесом. Мотивацией для снижения веса стало ухудшение здоровья. Очень много раз пробовала различные диеты, теперь поняла, что только смена образа жизни, режима питания может снизить вес и сохранить его без вреда здоровью🤔❤️💐
|
91,2 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 51,99g | Prot: 64,75g | Kolh.: 158,56g.
Frukost: Guandy Маршмеллоу, Кофе, Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ржаной Хлеб, Овсяная Каша на Воде. Middag: Bezmuki Рафаэлло, Бутерброд с Красной Рыбой, Бутерброд с Красной Икрой, Лев Голицын Шампанское Полусладкое, Santo Stefano Шампанское. mer...
|
stadig vikt
|