Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2019
|
73,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1059 kcal
|
Fett: 50,33g | Prot: 64,01g | Kolh.: 97,35g.
Frukost: Blue Diamond Almond Breeze, Queijo Branco, Copra Açúcar de Coco. Lunch: Brigadeiro, Matula Peito de Frango Ao Pesto e Couscous Marroquino, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Refogados. Middag: Desinchá Chá, Copra Açúcar de Coco, Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Queijo Parmesão (Ralado), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Light Food Lasanha de Beringela Ao Sugo. Snacks/Annat: Amêndoas. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marisbrana 's vikthistorik
|