Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2019
|
132,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 57,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2138 kcal
|
Fett: 70,26g | Prot: 115,34g | Kolh.: 213,51g.
Frukost: Crumble, Oeuf, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Banane, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: Lou Pérac Fromage de Brebis, Grand Fermage Beurre aux Cristaux de Sel de Mer de Noirmoutier, Poisson, Riz Basmati (Cuit). Middag: Werther's Original Bonbon Caramel, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Senseo Cappuccino Original, Monique Ranou Carottes Râpées, Huile d'Olive, Poivrons Rouges Doux, Courgette, Blanc de Dinde, Desperados Desperados. Snacks/Annat: Poivrons Rouges Doux, Oeuf, Elle & Vire Carré Frais 0%, Heinz Ketchup Bio, Bjorg Pain Complet de Seigle, Nesquik Chocolat en Poudre, Nestlé Fitness Nature, Pâturages Fromage Blanc 3,2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|