Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2019
|
67,5 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 42,65g | Prot: 106,74g | Kolh.: 134,28g.
Frukost: RED Шоколад Молочный с Ореховой Начинкой, Zero Сироп Клубника, Zero Сироп Клубника, Брест Литовск Молоко 3,6%, Кофе (из Молотых Зерен), Natura Bio Мука Пшеничная Цельнозерновая Органическая, Гарнец Мука Кукурузная, Домик в деревне Творог 0,1%, Брест Литовск Молоко 3,6%, Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Kotanyi Приправа Птица на Углях, Укроп, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Шеф Перекресток Стейк Грудки Индейки, ВкусВилл Чеснок Сушёный Молотый, Подсолнечное Масло. Middag: Sen Soy Лапша Гречневая Soba, Kotanyi Приправа Птица на Углях, Укроп, Подсолнечное Масло, Рубленый Чеснок, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Шеф Перекресток Стейк Грудки Индейки. Snacks/Annat: RED Шоколад Молочный с Ореховой Начинкой, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Чай, Ди Энд Ди Умные Сладости Конфеты Манго-Маракуйя, Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Мандарины. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|