Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2019
|
61,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2227 kcal
|
Fett: 68,85g | Prot: 65,87g | Kolh.: 326,44g.
Frukost: AH Doosjevol Blauwe Bessen, AH Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g), Banaan. Lunch: Arla Skyr Naturel, Chiquita Banaan, AH Zongedroogde Rozijnen, Lidl Griekse Yoghurt, Volkoren Brood, ERU Prestige Smeerkaas. Middag: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Gewelde Abrikozen, Jumbo Gedroogde Cranberries, AH Biologisch Zuurkool, Zaanse Mosterd, Campina Langlekker Slagroom, Dindesse Magere Spekreepjes Kalkoen, Lovilio Mozzarella. Snacks/Annat: Suikerspin, AH Gepelde Pistachenoten, Hema Marsepeinen Aardappeltjes, Lemco Salmiak Lollies, AH Halfvolle Melk, AH Zaans Huisje Puur. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
snoezeloes79 's vikthistorik
|