Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2019
|
88,8 kg
Tappat hittills: 26,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2575 kcal
|
Fett: 93,93g | Prot: 84,02g | Kolh.: 272,04g.
Frukost: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Lunch: Gekookt Ei, Johma Krabsalade, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Bruin Broodje, Melk (Halfvol). Middag: Lasagne met Vlees, AH Wit Frans Stokbrood, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Coca-Cola Coca-Cola Light. Snacks/Annat: AH Ribbel Chips Paprika, Leffe Triple, Leffe Triple, Mentos Kauwgom. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|