Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2019
|
91,8 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 27,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 67,64g | Prot: 109,97g | Kolh.: 166,69g.
Frukost: Гадкий Я Воздушный Зефир, Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Мясоград Ветчина Вареная Рубленая, Tere Merevaik, Булка из Теста с Закваской, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлеб Черный, Борщ со Свининой, Сметана. Middag: Груша, Tere Kodujuust 4%. Snacks/Annat: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мясоград Ветчина Вареная Рубленая, Яблоко. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|