Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2019
|
77,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1811 kcal
|
Fett: 50,88g | Prot: 124,58g | Kolh.: 194,02g.
Frukost: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Листовой Салат, Морская Планета Форель Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Пятерочка Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Сарафаново Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески, Макфа Макароны Отварные. Middag: Danone Творог Мягкий 0%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салат Корн, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Jennies Coconut Macaroons, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Prime Kraft Протеин, Киви, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kicakaterinka069 's vikthistorik
|