Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2019
|
80,4 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 57,89g | Prot: 100,41g | Kolh.: 170,22g.
Frukost: Сахар, Белый Город Молоко 3,2%, Landers Сыр Сливочный 55%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Сахар, Банан, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Увелка Гречка Вареная. Middag: Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Annat: Чай с Молоком и Сахаром, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Landers Сыр Сливочный 55%, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Сарафаново Кефир 1,5%, Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|