Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2019
|
76,1 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1773 kcal
|
Fett: 49,48g | Prot: 106,06g | Kolh.: 217,05g.
Frukost: Лента Сыр Маасдам 45%, Лепешка, Пятерочка Яблоко Красное, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Каша Пшенная. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Домик в деревне Сметана 20%, Индейка Тушеная, Зеленый Горошек (Замороженный). Middag: Куриная Грудка Вареная. Snacks/Annat: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Good Food Семечки Подсолнечника, Данон Творог Мягкий 5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pohudinchik 's vikthistorik
|