Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2019
|
54 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 66,48g | Prot: 130,95g | Kolh.: 126,49g.
Frukost: Русский продукт Овсянка Монастырская, Яйцо (Целое), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Дымов Ветчина с Окороком. Lunch: Здоровье Суп Пюре Куриный, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо (Целое), Геркулес Монастырский, Запеченные или Жареные Креветки. Middag: Рогачев Сгущенка, Сырники ПП, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Annat: Royal Cake Protein Cookie Арахис, Ашан Сыр Пошехонский 45%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Козельский Сырок с Кокосом, Royal Cake Protein Cookie Арахис. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lamara mokeeva 's vikthistorik
|