|
Если вы уходите и вас никто не зовёт обратно- вы идёте в верном направлении!) Это я за жиро массу😁😉😋
|
76 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 47,40g | Prot: 143,87g | Kolh.: 146,30g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Красное , 6 Соток Зеленый Горошек Консервированный, Картошка Печеная, Вареное Яйцо, Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Зеленый Горошек Консервированный, 5 Морей Горбуша Натуральная, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Middag: Каждый День Цветочный Мед, Авида Творог 0,5%. Snacks/Annat: Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
евгений6363 's vikthistorik
|