Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2019
|
55,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
970 kcal
|
Fett: 29,46g | Prot: 18,46g | Kolh.: 163,16g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Медом. Lunch: Клементины, Роллтон Бульон Домашний Мясной, Творог 9%, Веселый Молочник Сметана 15%, Макароны Отварные. Middag: Каждый День Попкорн Сладкий. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Сахаром. mer...
|
|
1577 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|