Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2019
|
75,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 38,30g | Prot: 96,95g | Kolh.: 127,69g.
Frukost: Sayur Campuran, Tempe Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Nasi Putih. Lunch: Tempe Goreng, Kikil. Snacks/Annat: Onde Onde, Kerang (Spesies Campuran), Kerupuk Makanan Ringan. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mars.mark 's vikthistorik
|