Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2019
|
49,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1032 kcal
|
Fett: 57,21g | Prot: 43,67g | Kolh.: 86,89g.
Lunch: 烤馬鈴薯, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 玉米筍, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯), 小麥麵包, 雞蛋（整個）, 拿坡里 烤雞腿排. Middag: 水煮肉片, 星巴克 (Starbucks) 抹茶戚風蛋糕, 六甲田莊 抹茶歐蕾. Snacks/Annat: 蘇打餅乾. mer...
|
|
1697 kcal
|
Träning:
飛輪 - 10 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 4 minuter, Vila - 14 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|