Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2019
|
95,3 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2019:
|
627 kcal
|
Fett: 36,68g | Prot: 45,53g | Kolh.: 30,24g.
Frukost: Cafezinho, Seara Mortadela Defumada, Sadia Mussarela. Middag: Quiabo Cozido, Brócolis Cozido, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Annat: Cafezinho, Crystal Água com Gás. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paulomotta2016 's vikthistorik
|