Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2019
|
61,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 51,97g | Prot: 113,58g | Kolh.: 153,19g.
Frukost: Орифлейм Омега 3, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Майонез, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Сыр Российский, Котлеты из Индейки, Цветная Капуста на Пару. Lunch: Мандарины, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Гречка Отварная. Middag: Картофель Отварной, Белый Город Молоко 2,5%, Груша, Миндаль, Сгущенка, Творог (Обезжиренный), Запеченная или Жареная Камбала. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RitaKotSnig 's vikthistorik
|