Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2019
|
68,5 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 39,08g | Prot: 39,69g | Kolh.: 158,23g.
Frukost: 水煮蛋, 拿鐵咖啡. Lunch: 炸薯餅（冷凍或乾粉混合）, 甜甜圈（原味）, 芝麻包. Middag: 芭樂, 烤牛肉（瘦肉）, 泡菜, 花椰菜, 小黃瓜, 小黃瓜, 小黃瓜, 蘋果. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|