Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2019
|
57,4 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 49,34g | Prot: 100,57g | Kolh.: 158,33g.
Frukost: Telur Balado, Pisang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nestle Nestum. Lunch: Jawara Saus Sambal, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam. Middag: Telur Balado, Nasi Putih, Tempe Orek. Snacks/Annat: Kurma, Sosis Ayam, Rebo Kuaci Green Tea, Martabak Manis, Pisang. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MimiGoesTo50kg 's vikthistorik
|