Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2019
|
58,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 76,31g | Prot: 98,03g | Kolh.: 162,78g.
Frukost: Лимон, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Jardin Кофе Растворимый, Хохланд Сыр Фетакса, Черновский Завод Хлеб Ржаной «Московский-Ч», Жареное Яйцо без Жира, Гранола 3. Lunch: Славянка Настоящий Темный Шоколад, Jardin Кофе Растворимый, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Черновский Завод Хлеб Ржаной «Московский-Ч», Салат из Свёклы с Чесноком и Сметаной 10%, Тушеная Капуста с Курицей. Middag: Bonfesto Ricottine, Yummy Jam Вишневый Джем, Абсолютно для Всех Хлебцы Хрустящие Столовые, Зеленый Чай, Черновский Завод Хлеб Ржаной «Московский-Ч», Жареное Яйцо без Жира, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Дары Моря Пеленгас. Snacks/Annat: Yummy Jam Вишневый Джем, Jardin Кофе Растворимый, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Bonfesto Ricottine, Абсолютно для Всех Хлебцы Хрустящие Столовые, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Укропом. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shaine_13 's vikthistorik
|