Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2019
|
58,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2019:
|
1200 kcal
|
Fett: 38,29g | Prot: 83,15g | Kolh.: 123,13g.
Frukost: Latte (Latte Intero), Aptonia Whey 9, Vitawell Multivitaminico, Auchan Frollini Croccanti alla Frutta. Lunch: Nescafe Ginseng Coffee, Sette Giorni Minestrone di Verdure Fresche. Middag: Vivo Meglio Pane Bauletto 6 Cereali, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Cioccolato Fondente, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nescafe Caffè Ginseng. Snacks/Annat: Mandarino, Nescafe Ginseng Coffee, Acqua del Rubinetto. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lara&Beppe 's vikthistorik
|