Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2019
|
120,9 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2019:
|
2378 kcal
|
Fett: 117,20g | Prot: 159,26g | Kolh.: 184,13g.
Frukost: Harris Teeter Blueberries, Trail Mix with Chocolate Chips, Salted Nuts and Seeds, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup). Lunch: Trail Mix with Chocolate Chips, Salted Nuts and Seeds, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain (227g), Cucumber (with Peel), Dole Romaine Lettuce, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing. Middag: Macaroni or Pasta Salad, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Meat Loaf. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|