Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2019
|
66,5 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 46,60g | Prot: 110,30g | Kolh.: 212,94g.
Frukost: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nesquik Какао, Увелка Геркулес Полезный, Банан. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Советский, Запеченная или Жареная Треска, Рис Отварной. Middag: Пестречинка Ножка (Голень) Цыплёнка-Бройлера, Замороженная Ежевика, Nesquik Какао, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо, Заречное Творог. Snacks/Annat: Lotte Let's Be Mild, Финик, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anfisa132 's vikthistorik
|