Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2019
|
113 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2019:
|
1848 kcal
|
Fett: 65,82g | Prot: 117,86g | Kolh.: 200,18g.
Frukost: Куриная Грудка Вареная, Сыр Гауда, Ашан Булочка Кайзерка, Простоквашино Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Lunch: Плов с Курицей. Middag: Морской Котик Тунец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Зеленое Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|