|
эх, печаль.
|
59 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2019:
|
1809 kcal
|
Fett: 73,50g | Prot: 48,91g | Kolh.: 240,02g.
Frukost: Смак Бриошь с Шоколадом, Якобс Кофе Растворимый. Lunch: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Бигус, Рис Отварной. Middag: Талицкие Молочные Фермы Талицкий Йогурт с Черникой, Село Зеленое Пломбир на Сливках в Рожке, Акульчев Купелька Печенье с Малиной, Сысертский Хлебокомбинат Кекс Свердловский, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. mer...
|
|
1941 kcal
|
Träning:
Vandring - 10 minuter, Bordtennis (Pingis) - 1 timme och 10 minuter, Volleyboll - 1 timme och 10 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leonchik10 's vikthistorik
|