Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2019
|
59,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2019:
|
1473 kcal
|
Fett: 61,06g | Prot: 89,53g | Kolh.: 147,22g.
Frukost: Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Хлеб Бородинский, Чудохлеб Круассан с Вареной Сгущенкой. Lunch: Киржачский Молочный Завод Йогурт Земляника 1,5%, Курица Вареная, Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Чечевичный Суп. Middag: Мёд, Зубатка, Сметана 15%, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Сухой Жареный Несоленый Арахис. Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Сыр Голландский, Мандарины, Киви. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ahmetsina25 's vikthistorik
|