Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2019
|
84,2 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2019:
|
1542 kcal
|
Fett: 47,28g | Prot: 87,77g | Kolh.: 184,20g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры, Быстров Каша Овсяная, Смак Хлеб Бородинский, Ип Мхитарян Лаваш Армянский, Кофе с Сахаром. Lunch: Греческий Салат Домашний, Картофельная Запеканка с Фаршем. Middag: Mission Deli Тортилья, Санта Бремор Креветки, Греческий Салат Домашний . Snacks/Annat: Mission Deli Тортилья, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Кофе с Сахаром, Parmalat Молоко 1,8%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
юля270587 's vikthistorik
|