Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2019
|
74,6 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2019:
|
2027 kcal
|
Fett: 96,79g | Prot: 98,51g | Kolh.: 188,64g.
Frukost: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Ржаной Хлеб, Яйцо. Lunch: Салат Витаминный, Куриное Филе на Гриле. Middag: Бургер Кинг Кинг Фри, Бургер Кинг Воппер с Сыром. Snacks/Annat: Каша Пшенная на Молоке, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. mer...
|
|
1864 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 6 minuter, Vila - 15 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
ypirenish 's vikthistorik
|