Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2019
|
81,5 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2019:
|
1197 kcal
|
Fett: 77,71g | Prot: 97,42g | Kolh.: 21,50g.
Frukost: Ovo Cozido, Perdigão Mortadela Bolognella, Queijo Minas. Lunch: Tomates, Repolho, Perdigão Salsicha Hot Dog, Coxão Mole, Ovo Cozido. Middag: Caldo de Carne de Vaca, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Annat: Italac Creme de Leite, Linea Gelatina Zero. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SarithaNaara1 's vikthistorik
|