Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2019
|
56,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2019:
|
625 kcal
|
Fett: 13,60g | Prot: 47,38g | Kolh.: 77,94g.
Frukost: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Nescafe Gold, Lezzethane Kıymalı Pide. Middag: Yeşil Çay, Konservelenmiş Ton Balığı. Snacks/Annat: Elma. mer...
|
|
1527 kcal
|
Träning:
Cardio - 20 minuter, Pilates - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
baharberker 's vikthistorik
|