Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2019
|
78,4 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2019:
|
1386 kcal
|
Fett: 59,39g | Prot: 75,12g | Kolh.: 109,11g.
Frukost: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Lipton Thé Agrumes, Carrefour Fromage Blanc 0%, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute. Lunch: Caprice des Dieux Fromage, Monoprix Bio Pain aux Céréales, Tomates, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, McCain Frites Tradition, Araignée de Porc. Middag: Salade Composée, Pain aux Céréales, Fromage, Oeuf. Snacks/Annat: Vin de Table Blanc. mer...
|
|
4297 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar, Städning - 1 timme, Titta på TV - 7 timmar, Matlagning - 1 timme, Läsning - 1 timme, Simning (Snabb) - 1 timme, Vila - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|