Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2019
|
64,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2019:
|
927 kcal
|
Fett: 38,20g | Prot: 55,25g | Kolh.: 91,01g.
Frukost: Ekmecik Kepekli Ekmek, Süzme Peynir, Yumurta Omleti. Lunch: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Middag: Ekmecik Kepekli Ekmek, Tavuk Budu. Snacks/Annat: Eti Sütlü Çikolata, Fırında Patates, Tuzlu Kurabiye, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sedasahingur 's vikthistorik
|