Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2019
|
69,3 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2019:
|
1449 kcal
|
Fett: 74,00g | Prot: 45,55g | Kolh.: 156,30g.
Frukost: Орехи в Шоколаде, Каждый День Горчица, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Ермолино Колбаса Вареная, Хлеб Черный, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Лента Печенье Сюрприз, Овсяное Печенье, Варенье, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Картошка по Французски. Middag: Картошка по Французски, Красные Яблоки. mer...
|
|
1894 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angela678t 's vikthistorik
|