Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2019
|
97,7 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2019:
|
2075 kcal
|
Fett: 154,16g | Prot: 123,61g | Kolh.: 40,41g.
Frukost: Café. Lunch: Pedra Selada Requeijão Cremoso, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Ovo, Imbiara Coco Ralado Desidratado, Piracanjuba Creme de Leite. Middag: Vitória Queijo Bola, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Seara Presunto Cozido. Snacks/Annat: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cristianofreitas 's vikthistorik
|