Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2019
|
68,1 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2019:
|
1325 kcal
|
Fett: 67,85g | Prot: 66,29g | Kolh.: 116,63g.
Frukost: Искра Сыр Канестрато, Минусинский Колосок Хлеб на Здоровье, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Бедро Индейки Тушёное, Гречка Отварная. Middag: Искра Сыр Канестрато, Ветчина, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Минусинский Колосок Хлеб на Здоровье, Помидоры Черри, Лук, Зеленый Листовой Салат, Делси Мидии в Масле. Snacks/Annat: Бисквитный Двор Торт Фитнес, Банан. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|