Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2019
|
58,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2019:
|
1345 kcal
|
Fett: 54,80g | Prot: 109,37g | Kolh.: 108,42g.
Frukost: Кофе Lavazza с молоком б/с, Вареное Яйцо, Рошен Чёрный Шоколад, Топтышка Пюре Яблоко-Банан, Пп-Запеканка с Маком. Lunch: Куриное Филе в 10% Сливках, Вареное Яйцо, Крупа Пшено Шлифованное ( Прибужская Нива), Красные Помидоры. Middag: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в 10% Сливках. Snacks/Annat: Свежие Новости Кефир 3,6%, Сушеные Яблоки, Красное Яблоко, Фисташки. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lataalena26 's vikthistorik
|