Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2019
|
74,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2019:
|
2445 kcal
|
Fett: 110,56g | Prot: 94,21g | Kolh.: 276,59g.
Frukost: Ehrmann Пудинг Молочный Шоколадно-Ореховый со Сливочно-Ореховым Муссом, Чай с Молоком, Сыр Маасдам, Манная Каша на Молоке. Lunch: Гречка с Мясом, Хлеб Черный, Суп Куриный с Рисом. Middag: Каждый День Кекс Столичный , Чай с Молоком. Snacks/Annat: Котлета Куриная, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Молоком, Банан, Сыр Маасдам. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gadya Petrovich 's vikthistorik
|