Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2019
|
55,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2019:
|
1490 kcal
|
Fett: 56,71g | Prot: 75,76g | Kolh.: 174,74g.
Frukost: Зефир в Шоколаде, Сметана, Варенье, Манная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Fish House Крабовые Палочки, Сыр Российский, Салат из Пекинской Капусты. Middag: Зефир в Шоколаде, Свиточ Черный Шоколад, Капучино, Активия Йогурт Drink&Go Латте. Snacks/Annat: Варенье, Миндаль, Творог (Обезжиренный), Кофе с Сахаром. mer...
|
|
1824 kcal
|
Träning:
Vandring - 30 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Duscha - 20 minuter, Diska - 10 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HelenaABP 's vikthistorik
|