Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2019
|
109,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2019:
|
4106 kcal
|
Fett: 107,81g | Prot: 328,92g | Kolh.: 451,91g.
Frukost: E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro - Schokolade, Spiegelei ohne Fett, Dulano Hänchenbrust, Grafschafter Roggenmischbrot, Aldi Vollkorntoast (25g). Lunch: Aldi Putenbrustfilet, Aldi Haferflocken, Gartenkrone Pfannengemüse Rustikale Art, Biotech USA Nitro Pure Whey. Middag: Grafschafter Roggenmischbrot, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Got7 Protein Chips Hot Barbecue, QNT Protein Joy Caramel Cookie Dough Flavour, Lenny & Larry's The Complete Cookie Coconut Chocolate Chip. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danny göbel 's vikthistorik
|