Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2019
|
73,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2019:
|
1198 kcal
|
Fett: 41,33g | Prot: 104,68g | Kolh.: 99,48g.
Frukost: Oatmeal, Yum Yum No Sugar Peanut Butter. Lunch: PnP Butternut, Grilled Fish. Middag: Cappuccino, California Rolls, Pick n Pay Salmon Roses , Salmon Sashimi. Snacks/Annat: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, USN Bluelab 100% Whey Protein, Woolworths Buttered Popcorn , USN Bluelab 100% Whey Protein, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|