Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2019
|
77,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2019:
|
1798 kcal
|
Fett: 63,34g | Prot: 126,16g | Kolh.: 174,04g.
Frukost: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Морская Планета Форель Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сарафаново Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Сарафаново Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Delba Цельнозерновой Хлеб, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Сливки 10%, Куриная Грудка, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Prime Kraft Протеин. Middag: Данон Творог Мягкий 0%, Яйцо. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Jennies Coconut Macaroons, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Грейпфрут, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kicakaterinka069 's vikthistorik
|